La nutrición deportiva no se limita a suplementos o dietas genéricas: es una disciplina científica que estudia cómo los alimentos, macronutrientes, micronutrientes e hidratación afectan directamente al rendimiento, la recuperación y la salud del deportista.
La alimentación estratégica es tan determinante como el entrenamiento mismo para alcanzar el máximo rendimiento atlético.
— Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2025
Profesionales que optimizan tu entrenamiento
Nuestro equipo de profesionales cuenta con amplia experiencia en nutrición deportiva y trabaja siempre desde un enfoque científico y basado en evidencia. Cada plan que diseñamos es personalizado, teniendo en cuenta tu tipo de entrenamiento, objetivos, hábitos, horarios y necesidades individuales. Nos apoyamos en la investigación más actual para optimizar tu rendimiento, mejorar tu recuperación y minimizar riesgos, combinando rigor científico con un acompañamiento cercano y práctico que facilita la implementación de cada estrategia nutricional en tu día a día.
En Centro Mediterráneo, en Alzira, nuestros dietistas-nutricionistas son los profesionales sanitarios habilitados para diseñar planes de alimentación que mejoren tu salud y optimicen tu rendimiento, tanto en entrenamientos como en competición.
Planes de alimentación personalizados
Cada deportista es único: tu historial clínico, estilo de vida, horarios, preferencias y tipo de entrenamiento son esenciales para elaborar un plan nutricional que funcione.
En nuestro centro transformamos la dieta en tu mejor herramienta para mejorar marcas, alcanzar objetivos y mantener tu cuerpo sano.
Alimentación estratégica para entrenar y competir
Al igual que adaptas tus entrenamientos según la temporada o la competición, tu alimentación también debe planificarse estratégicamente. Comer bien durante la preparación de una prueba influye directamente en tu rendimiento, energía y recuperación. Nos ocupamos de:
- Optimizar tu rendimiento día tras día
- Diseñar planes de nutrición adaptados a tu deporte y metas
- Prevenir problemas comunes como deshidratación, hiponatremia, hipoglucemia o fatiga excesiva
Dieta y suplementación basada en evidencia
Después de conocer tu perfil completo, creamos menús prácticos y personalizados que se adaptan a tu día a día.
Si es necesario, incluimos suplementación basada en ciencia, siempre enfocada en mejorar resultados y seguridad, nada de productos milagro ni dietas estándar.
Tu fuerza empieza en el plato