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nuestro centro en Alzira:

  • C/ Pintor Teodoro Andreu nº 13 Alzira (Valencia)
  • 620·21·85·20
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nuestro centro en Valencia

  • C/ Periodista Azzati 4, 1, C7
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¿Conoces la neuropsicología y en qué casos pued ¿Conoces la neuropsicología y en qué casos puede ayudar?

Echa un vistazo a esta publicación y ante cualquier duda consúltanos sin compromiso. 

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¡Nueva receta! 🍕 ¿No sabéis que cenar esta ¡Nueva receta! 🍕

¿No sabéis que cenar esta noche y os apetece algo rápido y que se salga de la rutina?

No os preocupéis ¡de eso nos encargamos nosotras! 

Os traemos esta receta #saludable, riquísima y que sólo se tarda 5 min al horno. 

Esperamos que os guste 😋
En nuestro centro apostamos por el trabajo conjunt En nuestro centro apostamos por el trabajo conjunto en consulta de nuestro servicios de nutrición y psicología, así que os ofrecemos este bono para que tengáis estos dos pilares más accesibles que nunca. Es bien sabido que este trabajo conjunto es esencial en muchas de las situaciones, patologías u objetivos que marcamos en consulta:

➡️ Adquisición de unos buenos hábitos alimentarios y crecimiento personal.
➡️Pérdida y aumento de peso
➡️Trastornos de la conducta alimentaria
➡️Alimentación durante el Embarazo
➡️Aumento de la fertilidad y endometriosis
➡️Nutrición y psicología en cirugía bariátrica
➡️ Alimentación Infantil y Plan de Pediatría
➡️ Nutrición y preparación deportiva 
➡️ Nutrición Clínica

📝Por supuesto, los planes nutricionales y el trabajo multidisciplinar serán, siempre, personalizados, teniendo en cuenta los gustos y las preferencias del paciente.
La ansiedad es una emoción experimentada por prá La ansiedad es una emoción experimentada por prácticamente todas las personas. Es algo que nos acompaña durante todo nuestro desarrollo, principalmente cuando vivimos cambios o situaciones novedosas (el primer día de colegio, una primera cita, una entrevista de trabajo…).  En definitiva, es una emoción normal y necesaria que nos ha proporcionado la naturaleza.
 
¿Cuándo podemos decir que se ha convertido en un problema?
 
- Cuando su duración, intensidad o frecuencia es desproporcionada.
- Cuando nos genera un malestar importante en nuestro día a día.
- Cuando nos incapacita para hacer cosas.
 
Pautas para sobrellevarla mejor:
 
- Técnicas de relajación.
- Actividades distractoras.
- Ejercicio físico.
- Identificación de pensamientos para conocer porqué una determinada situación se está convirtiendo en amenaza.

Si crees que la ansiedad te está afectando demasiado en tu vida diaria o quieres profundizar más en ella recurre a ayuda profesional. 

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¡Nueva receta! 🍲 ¿Queréis saber que lleva? ¡Nueva receta! 🍲

¿Queréis saber que lleva? Desliza 🔜 

Sin duda el toque especial se lo da la salsa de soja y mostaza 😍

Esperamos que os guste tanto como a nosotras 

Feliz lunes 🤍 

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¡Os presentamos a una de nuestras compañeras! ¡Os presentamos a una de nuestras compañeras! 

SONIA, Psicóloga y Neuropsicóloga.

Si necesitas de su ayuda no dudes en ponerte en contacto con nuestro centro de Valencia.

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HOY NUEVA PUBLICACIÓN DE PSICOLOGÍA La autoest HOY NUEVA PUBLICACIÓN DE PSICOLOGÍA 

La autoestima es la percepción y aceptación que tenemos de nosotros/as mismos/as. 

Una autoestima sana es importante para sentirnos bien, emprender retos, mantener relaciones, etc. Se va forjando desde la infancia pero podemos trabajarla y reforzarla también en la edad adulta. 

Aquí os dejamos algunos aspectos que favorecen una autoestima sana. 
Os invitamos a trabajar en ello. 

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Bruch saludable 🥑 ¿quién dice que comer sano Bruch saludable 🥑 ¿quién dice que comer sano no puede ser delicioso? y es que para conseguir tus objetivos en alimentación debes saborear y disfrutar cada plato, así el éxito lo tienes garantizado.

Por eso hoy os traemos una nueva idea para vuestros desayunos, almuerzos o incluso cenas.

¿Queréis saber qué  lleva?

-  Pan de masa madre, queso crema untable, rúcula, salmón ahumado, aguacate y una pizca de sal.

¡Os animamos a que nos compartáis vuestras tostadas favoritas!
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Feliz día a todas nuestras compañeras, amigas, h Feliz día a todas nuestras compañeras, amigas, hermanas, cuñadas, madres, abuelas… os queremos muchísimo muchísimo 💜
Nuestra compi hoy se casa. Enhorabuena Sonia ♥️ te queremos muchísimo!
¡EQUIPAZO DE NUTRICIÓN DÁNDOLO TODO HOY! Cada ¡EQUIPAZO DE NUTRICIÓN DÁNDOLO TODO HOY!

Cada una con su especialidad, con la misma fuerza y ganas de currar. ¡¡Unidas siempre!! 💙

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ARRANCAMOS ♥️💪🏽 Empezamos esta aventura ARRANCAMOS ♥️💪🏽
Empezamos esta aventura con nuestros tres corazones de leonas 🦁 ¡Vamos a por todas! #jefazas
¿SABES DÓNDE ENCONTRARNOS? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿SABES DÓNDE ENCONTRARNOS? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
¡Os pasamos nuestras direcciones para que nos tengáis localizados!⠀⠀ 

📍ALZIRA: C/ Pintor Teodoro Andreu 13
📍VALENCIA: C/Periodista Azzati 4,1,C7
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¡CENTRO MEDITERRÁNEO EN VALENCIA! Hay mucho tra ¡CENTRO MEDITERRÁNEO EN VALENCIA!

Hay mucho trabajo y esfuerzo detrás de este simple post de instagram. 

Tenemos la fuerza de 3 leonas y vamos a por todas 💪🏽

Si estáis buscando nutri o psicóloga nos puedes encontrar en:
www.cmediterraneo.com

Y en nuestras sedes de:
📍Alzira: C/ Pintor Teodoro Andreu 13
📍Valencia: C/ Periodista Azzati 4,1,C7

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Hoy celebramos por 2 el día de la mujer emprended Hoy celebramos por 2 el día de la mujer emprendedora, vaya par 😊🥰. 

Feliz día a todas las mujeres que sacáis las garras y emprendéis en aquello que os apasiona. Os admiramos ♥️ 

#nutricionistas #mujeremprendedora
#Alzira
¡Vacaciones! Hoy os traemos ideas snacks saluda ¡Vacaciones! 

Hoy os traemos ideas snacks saludables que os van a venir genial para llevaros a la playa o piscina y seguir con vuestros objetivos este verano

¿Os animáis a probarlas? 

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1 month ago

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La ansiedad es una emoción experimentada por prácticamente todas las personas. Es algo que nos acompaña durante todo nuestro desarrollo, principalmente cuando vivimos cambios o situaciones novedosas (el primer día de colegio, una primera cita, una entrevista de trabajo…).  En definitiva, es una emoción normal y necesaria que nos ha proporcionado la naturaleza. ¿Cuándo podemos decir que se ha convertido en un problema? - Cuando su duración, intensidad o frecuencia es desproporcionada.- Cuando nos genera un malestar importante en nuestro día a día.- Cuando nos incapacita para hacer cosas. Pautas para sobrellevarla mejor: - Técnicas de relajación.- Actividades distractoras.- Ejercicio físico.- Identificación de pensamientos para conocer porqué una determinada situación se está convirtiendo en amenaza.Si crees que la ansiedad te está afectando demasiado en tu vida diaria o quieres profundizar más en ella recurre a ayuda profesional. #ciencia #psicologia #cirugía #ansiedad #neuropsicologia #nutricion #nutricionista #salud #alimentacion #educacion #dieta #alzira #Valencia #Enero #propósitos #dieta #dietista #deporte #Planificación #consultadietetica #nutricionistaonline #nutriciondeportiva #nutricionistavalencia #nutricionistaalzira #dietaalzira ... See MoreSee Less

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